Wir freuen uns euch mitteilen zu dürfen, dass unsere Sportwissenschafterin Kathrin Wychera und unser Physiotherapeut Dominik Simon ein Buch geschrieben haben.
Näheres zum Buch:
Das Herzstück deines Buches ist die Trainingsdokumentation. Diese umfasst
aber auch eine regelmäßige Reflexion und Zielsetzung, damit du deinen Fokus immer beibehältst. Außerdem findest du hier das Wichtigste aus der Trainingswissenschaft und Trainingsplanung, sowie hilfreiche Trainingstools. Regelmäßige Inputs für dein Mentaltraining helfen dir, dich auch auf dieser Ebene weiter zu entwickeln. Du findest außerdem ausgewählte Rezepte für vor/nach dem Training und für Snacks während des Sports.
Das ist dein MOVEMENTBOOK.
Das Buch kostet 29,99 Euro und ist direkt bei uns erhältlich. Ihr könnt es auch bei der Buchhandlung eures Vertrauens bestellen.
Website: www.wortstarkverlag.at
Instagram: @wortstark_verlag
