Die Zeit nach der Schwangerschaft ist eine Phase der Freude, aber auch der Veränderungen im Körper. Die Rückbildung nach der Geburt spielt eine entscheidende Rolle, …
Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft: Die Bedeutung von Personal Coaching und Physiotherapie
Die Geburt eines Kindes ist eine wunderbare Erfahrung, aber auch eine Zeit, die den Körper vor neue Herausforderungen stellt. Der Wunsch nach einem aktiven Lebensstil …
Osteoporose-Prävention mit Begleitendem Krafttraining: Individuelle Betreuung für Starke Knochen
Osteoporose, eine Erkrankung, die die Knochendichte verringert und die Knochenbrüchigkeit erhöht, kann durch gezielte Maßnahmen verzögert oder verhindert werden. Besonderes Augenmerk sollte auf begleitendes Krafttraining …
Neue Kurse im Herbst!
Pilates #core Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für eine starke und gesunde Wirbelsäule. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem tief liegende, kleine …
Frohe Ostern – Es gibt einen neuen Pilates Kurs!
Es freut uns, dass unser Abend Pilateskurs am Mittwoch gut ankommt. Daher wird es nun auch einen Morgenkurs am Donnerstag geben! Ab Donnerstag 4.Mai um 8:30 Es werden 12 Einheiten sein! Die erste …
Bist du bereit für den Winter?
Die Ski-Saison startet nun und du möchtest dich noch optimal darauf vorbereiten? Oder planst du schon jetzt deine Neujahres Vorsätze und suchst nun eine kompetente …