Unsere Sportwissenschafterin Kathrin Wychera ist nun bald zurück von ihren Ski-Tagen in Obertauern – Wusstet ihr, dass sie auch staatliche Schilehrerin ist?
Ab 8ten März bietet sie nun wieder einen Pilates Kurs in unserem Trainingsraum an.
Es werden 12 Einheiten sein – Mittwochs um 19 Uhr
Die erste Einheit ist eine unverbindliche Schnuppereinheit – Um Voranmeldung wird gebeten.
Bei Pilates geht es um:
Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für eine starke und gesunde Wirbelsäule.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem tief liegende, kleine und meist schwächere Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung
Leitsatz von J. Pilates:
„Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn und nach 30 Einheiten hast du einen neuen Körper!“
Nähere Informationen auf: https://qualitymovement.at/sport/
Für Anmeldung und/oder nähere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.
+43 660 214 77 41
sport@qualitymovement.at
