Ein außergewöhnlicher Tag im Happyland, wo nicht nur das Wasser, sondern auch das trockene Land zu einem Trainingsfeld für WassersportlerInnen wurde. Unsere Sportphysiotherapeutin, Victoria Schmidtschläger, führte ein spezielles Trockentraining durch, das den Fokus auf Mobilisation und Core Stabilisation legte.
In einer Atmosphäre vibrierender Energie und Wassersportbegeisterung teilte Victoria nicht nur Übungen, sondern auch wertvolle Tipps und Tricks mit den motivierten Wassersportlerinnen und -sportlern des 1. USC Raiffeisen Klosterneuburg. Die Begeisterung für den Sport übertrug sich vom Wasser auf das Trockene, und gemeinsam wurde ein Fundament für verbesserte Leistung und Verletzungsprävention geschaffen.
Warum ist es wichtig, über das reine Wassersporttraining hinauszublicken? Weil Kraft und Mobilität auf dem Trockenen die Schlüssel zu einer ganzheitlichen Wassersportexzellenz sind. Ein stabiler Kern und geschmeidige Bewegungen, die außerhalb des Beckens trainiert werden, verleihen nicht nur zusätzliche Power im Wasser, sondern schützen auch vor Verletzungen.
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer für ihre herausragende Beteiligung und die Vielzahl interessierter Fragen.
